¡Recupera la paz contigo mismo y con los demás!
→ Respétate y consigue más seguridad y control para recuperar tu lugar.
→ Descubre cómo conseguir poner límites sin tener que renunciar a que te quieran y valoren.
Psicoterapia online para toda España
¡Recupera la paz contigo mismo y con los demás!
→ Respétate y consigue más seguridad y control para recuperar tu lugar.
→ Descubre cómo conseguir poner límites sin tener que renunciar a que te quieran y valoren.
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¿Te identificas con algunas de estas afirmaciones?
Cada vez que haces algo en el trabajo o en casa, otros te corrigen para que lo hagas mejor.
Aceptas que te corrijan y no dices nada por miedo. Si lo hicieras, te dejarán de querer o apreciar, pero no te sientes bien por eso.
Te das cuentas que estás haciendo algo, pero NO es lo que tú quieres hacer.
Si dices o haces lo que te gustaría, harás daño a los demás. Te preocupa lo que piensen de ti.
Hagas lo que hagas, te sigues sintiendo mal, y en ocasiones vuelcas esta frustración a otra persona.
Te das tanto a los demás que te has olvidado de ti.
Con mis sesiones de terapia puedes conseguir romper esa dependencia emocional que te hace sentir así. ¿Empezamos?
¿Qué vas a conseguir si trabajas conmigo?
→ Conseguirás reconocerte en las relaciones contigo mismo o misma, con los demás y con el mundo.
→ Aprenderás a decir NO y a ocupar el sitio que te corresponde.
→ Reducirás las emociones negativas de ansiedad, tristeza y rabia que sientes cada vez que te relacionas con los demás.
→ Afrontarás el dolor de sentir que pueden dejar de quererte o apreciarte.
Tu relación contigo mismo también cambia.
→ Tomarás tus propias decisiones, no las decisiones que quieren otras personas que tomes.
→ Tendrás la seguridad de poner límites sin sentirte culpable.
→ Llegarás a aceptarte y quererte como tú eres.
→ Entenderás que lo que haces ahora no resuelve el problema y en ocasiones lo agrava.
¿Y por qué estoy seguro de que lo vas a lograr si trabajas conmigo?
Conozco cómo te sientes porque yo mismo lo he vivido.
No haces lo que te gustaría porque crees que te dejarán de querer o apreciar.
Esas vueltas que le das a la cabeza hacen que te pierdas muchas cosas de la vida.
Esa rabia contenida que en algún momento sueltas con quien no se lo merece. Forma parte de esto.
Y además...
La sensación de no dormir bien, de no comer bien. De irte abandonando poco a poco. La conozco.
Pedir ayuda te hace sentir que "tú solo no puedes". Eso mina la autoestima. Lo entiendo.
Y esa tristeza que te lleva a aislarte para que nadie te vea así. Eso también lo he vivido.
Pero presta atención, porque esto es muy importante:
Hay salida a esto que estás sintiendo. Te lo aseguro.
Pedir ayuda no es malo. Si es la que necesitas, hará que recuperes tu lugar.
Lo que has probado hasta ahora no te está funcionando. Hacer más de lo mismo solo da el mismo resultado.
Lo que cambia cuando pides ayuda
Cuando te colocas en tu lugar, no solo no te dejan de querer — te quieren más.
Con técnicas concretas aprenderás a manejar tú los pensamientos, y no al revés, y casi sin que te des cuenta.
¿Y si no funciona?
La mayoría de procesos terapéuticos te piden meses —o años— antes de ver si algo cambia. Sin embargo, aquí no.
Los cambios:
En menos de 4 sesiones notarás cambios tangibles en cómo percibes tu situación. No significa que todo esté resuelto. Empezarás a ver las cosas de forma diferente. Además de enfrentarte a lo que antes evitabas.
La duración:
La duración media de un proceso es de 12 sesiones. No años.
La seguridad:
Por eso, si antes de 8 sesiones no hay cambios reales — si todo sigue exactamente igual —, soy yo quien da el proceso por terminado.
Cero presiones. Sin compromisos indefinidos.
Con mis sesiones de terapia puedo ayudarte. Aquí te cuento cómo...
PARA TI: Recupera el control
Si quieres iniciar el cambio para colocarte en tu lugar y empezar a no depender de los demás.
Te ayudaré a manejar los pensamientos que te invaden y no te dejan centrarte en tu día a día.
EN PAREJA: Reaprender juntos
Si el cambio ha de darse además en el contexto de la pareja, y ambas partes están interesadas en el cambio.
Os ayudaré a que os coloquéis de forma que juntos suméis más que por separado.
EN FAMILIA: Recuperar la armonía
Si además este cambio implica a los hijos o los padres.
Os ayudaré a aportar lo mejor de cada uno a la familia.
Juntos podréis recuperar lo que creéis haber perdido en el camino.
Preguntas frecuentes
Si tienes dudas o quieres contarme algo, te puedes poner en contacto conmigo a través de estas vías:
- Habla conmigo por WhatsApp.
- Escríbeme en el formulario de contacto.
- Pide tu sesión de valoración gratuita.
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